Levensthema's

Wat houdt je bezig

In een mensenleven spelen twee grote thema’s. Aan de ene kant is er een groot verlangen naar zelfstandigheid en aan de andere kant is er het verlangen naar verbinding. Wij kunnen ons verbinden met andere mensen, dieren, iets abstracts zoals werk, of met de natuur of God.

Verlies

Als mens hechten we ons aan datgene waarmee wij ons verbinden. Des te sterker de band des te groter zal de pijn zijn bij verlies. Dit verlies voelt vaak alsof we een deel van onszelf zijn kwijtgeraakt. Verlies en afscheid horen bij het leven van de mens en toch hebben wij het er vaak moeilijk mee. Verlies doet pijn. De opdracht na verlies is dan ook dat we ons het kwijtgeraakte deel weer toe-eigenen. Het in ons hart sluiten. Pijn toelaten kunnen mensen alleen maar als er bedding en veiligheid is. Een model waarin de verwerking van verlies is uitgerwerkt heet de contactcirkel. Hierin zie je de stappen terug die wij als mens doormaken om de pijn na een verlies te helen.

​ Contactcirkel​

Je plek in het stamgezin

De plek die je in het leven inneemt, heeft veel te maken met de plek die je in je stamgezin had. Hoe stond je ten opzichte van vader en moeder en ten opzichte van eventuele broertjes en zusjes. Het kan zijn dat je vroeger taken op je hebt genomen die niet horen bij de plek van het kind, bijvoorbeeld zorgen voor een ouder. Deze taak is te groot voor een kind en omdat een kind dit doet uit (kinderlijke) liefde ontstaat er pijn en verwarring. De kans is groot dat iemand die dit als kind heeft meegemaakt, nog steeds op zoek is naar een oplossing voor die pijn en verwarring.

Intense gebeurtenissen

Gebeurtenissen die zo heftig (beangstigend) zijn dat ons zenuwstelsel ze niet direct kan verwerken, noemen wij trauma. Denk hierbij aan ongelukken, geweld of misbruik. Ook verlies kan traumatisch zijn. Het verleden, waarin het trauma plaats vond, kunnen wij niet veranderen. Echter door het lichamelijk ervaren in het heden, kunnen we stapje bij beetje de vastgehouden energie loslaten. Belangrijk is dat het heden uitgangspunt blijft.

In een situatie die ons overspoelt met emotie (waarvan angst meestal de grootste component is) moeten we handelend optreden, ons leven redden. Of dit nu werkelijk zo is of dat we het alleen zo beleven, maakt niet uit. We vechten, vluchten of bevriezen.

Daarna moet de gebeurtenis in onze persoonlijkheid geïntegreerd worden. Gebeurt dat niet, dan wordt de ervaring in het lichaam opgeslagen. Dit is te vergelijken met een boom die gewond is. Rondom de wond ontstaat een knoest. De knoest grenst de wond af. Als er dan later in het leven gebeurtenissen zijn die (bewust of onbewust) aan het voorval herinneren, komen we in de knoest terecht. We raken gevangen binnen  de grenzen van de knoest en verliezen het contact met de rest van onze persoonlijkheid.

Alhoewel dieren in de vrije natuur voortdurend in gevaar leven, raken zij nooit getraumatiseerd. Als zij eenmaal aan het gevaar ontsnapt zijn, krijgen zij een heftig trillende reactie. Op deze manier ontlaadt het dier het trauma en voorkomt het dat de ervaring in zijn systeem wordt opgeslagen. Wij mensen zijn in staat, om later – in een veilige omgeving – alsnog de trauma-energie te ontladen.

 

De Ont-dekking

3-daagse met Systemisch werk, Innerlijk kind en Emotioneel Lichaamswerk®

Er kunnen momenten zijn dat jij je afvraagt, wat maakt dat ik niet leef zoals ik zou willen leven. Wat en/of wie houdt je tegen? Of, je voelt je niet tevreden en vraagt je af wat daarvan de oorzaak is.

In De Ont-dekking – Een nieuwe stap krijg je ondersteuning in het onthullen van jouw leven tot nu toe.

De 3-daagse wijst je de weg naar dingen die je (vaak) al wist en die je nooit bewust een plaats hebt kunnen geven. Je gaat lijfelijk ervaren welke gevoelens je sturen, wat je blokkades zijn, welke overtuigingen en gedragspatronen je hebt ontwikkeld en die je belemmeren om te leven zoals je zou willen leven. Deze zijn vaak ontstaan in je gezin van herkomst. Systemisch Werken kan je inzicht geven in de (vaak onbewuste) verstrikkingen uit jouw geschiedenis. Je gaat ontdekken wie je in essentie bent: met je schaduw- en lichte eigenschappen, met je sterke- en zwakke kanten.  

Intervisietraining voor assistenten

We willen je uitnodigen voor een intervisietraining op Domein de Schans, speciaal bedoeld voor jou als (aankomend) assistent!

Voor wie dan?

Voor assistenten die al ervaring hebben en ook voor nieuwe assistenten (die door een trainer worden gevraagd). Jij als assistent bent van groot belang voor onze trainingen. Dit onder andere voor de bedding naar de deelnemers en het ont-zorgen van de trainer. Een professionele rol, waar veel bij komt kijken.

Om deze reden hebben Maud en Monique de intervisietraining opgezet. Wanneer je in de professionele rol stapt van assistent, neem je jezelf hier altijd in mee. Geraaktheid, overdracht en tegenoverdracht zijn enkele thema’s die je tegen kunt komen in deze rol.

De Langste Nachten

4-daagse workshop tussen kerst en nieuwjaar

Voor wie?
Voor iedereen die zijn hart wil verwarmen en zich wil bezinnen in de dagen tussen kerst en nieuwjaar. Tijdens deze workshop komen we samen op Cursuscentrum de Schans om stil te staan en inspiratie op te doen om verder te gaan. Voor wie in verbinding wil gaan met zichzelf en anderen.

Opstellingendagen

Opstellingen-middag nabij Utrecht, NL
Opstellingen-middag in Boekel, NL

Wat is een familieopstelling?

Ieder mens wordt in een familiesysteem geboren. Of je nu wel of geen contact hebt met je familie, je bent een deel van jouw systeem.

Het kan zijn dat je tegen b.v. teleurstellingen, schuldgevoel, schaamte, etc. aanloopt in jouw leven en dat bepaalde gebeurtenissen en/of patronen in relaties zich blijven herhalen. Je kunt een opstelling doen rondom een thema waar jij meer helderheid over wilt hebben. Waar heb jij een vraag over? Wat ligt er verborgen waar jij geen zicht op hebt? Door middel van representanten die in jouw opstelling staan, krijg je inzicht in dat wat verborgen ligt. De opstelling is geen statisch geheel, het beweegt en het ontvouwt zich. Of je als vraaginbrenger, representant of in de kring zit, iedereen is onderdeel van het energetisch veld. Wanneer thema’s van jezelf geraakt worden kan je ‘meeliften’ en zo je eigen inzichten verkrijgen.

 

Opstellingen en Qigong

Ontspannen, opladen en jezelf leren kennen!

Deze cursus is een heuse reis: Door de oefeningen, de groep en de begeleiding word je geraakt en gedragen, gezien en gehoord.

De basis van dit weekend is Chi Neng Qigong, hiermee laten we de levensenergie weer stromen en dat gaat verbazend gemakkelijk wanneer we deze effectieve oefeningen in groep doen. Familie-opstellingen zetten we zo nodig in voor hardnekkige patronen of blokkades en je zal merken dat door de zachte kracht van Chi Neng en de liefdevolle blik van opstellingen je snel tot de kern komt. De combinatie van deze twee werkvormen blijkt telkens weer bijzonder, zij dragen en versterken elkaar waardoor processen versnellen en inzichten zich aandienen. Dans en ondersteunend lichaamswerk maken het weekend compleet en een feest!

Van Reageren naar Regie

Doorbreek patronen. Ontdek wat er in jou mogelijk is.

2,5-daagse training voor mensen die regie willen op hun gedrag en keuzes.

Stress te Lijf

Niemand wordt geboren als perfectionist, stresskip, controlefreak of workaholic. Burn-out, depressie, spanningshoofdpijn, pijnlijke schouders, rugpijn en nog tal van andere klachten zijn bijna altijd het gevolg van stress. Stress is prima, ons lichaam is gemaakt om een bepaalde hoeveelheid stress aan te kunnen, maar wanneer dit te lang duurt putten we ons zelf uit en gaan we er fysiek onder lijden. De medische wereld erkent steeds vaker de grote rol van stress bij het ontwikkelen van fysieke klachten en chronische ziekten. Chronische stress en het steevast onderdrukken van onze authentieke behoeften wordt zelfs gezien als ziekte oorzaak nummer één.

Mens durf te leven! – Traject

Je maakt een heuse reis met een vaste groep, bestaand uit 3 blokken van telkens 3 dagen.

Om je leven werkelijk te kunnen leven is het belangrijk dat je aanwezig kunt zijn. Aanwezig in je lichaam en in contact met je gevoelens en datgene wat jou beweegt. We denken vaak dat onze omgeving er voor zorgt dat we niet kunnen doen wat we graag willen doen maar het zijn meestal onze eigen overtuigingen die ons gevangen houden in oude patronen.

Licht op Rouw

4-daagse begeleiding en ruimte voor rouw

'Ik liet anderen niet meer dichtbij komen. Alhoewel, alleen nog maar door te geven en niet meer door te ontvangen en aan te nemen. Ik sloot mij af door mijn hart te sluiten. Niet meer mijn kwetsbaarheid laten zien. Welkom heten en afscheid nemen met een gesloten hart. Het was mijn manier om me te beschermen, te overleven.

Ik ging het afscheid nemen en rouwen uit de weg wanneer het over mijn eigen verlies ging. Voor anderen was ik er helemaal. Het liefst wilde ik weer leven en iets gaan doen met wat mij was overkomen. Daarbij vergat ik stil te staan bij mijn gemis en te rouwen om mijn verlies.'

De Ont-dekkingstocht – Traject

Leef jij jouw leven?!

Er kunnen momenten zijn dat jij je afvraagt wat maakt dat je niet leeft zoals je zou willen leven. Wat en/of wie houdt je tegen? Voel je je snel schuldig, neem je structureel te veel verantwoordelijkheid op je en geef je meer dan je ontvangt? Heb je moeizame relaties, ben je erg kritisch op jezelf en anderen, of durf je geen besluiten te nemen?
Tijdens De Ont-dekkingstocht krijg je ondersteuning in het onthullen van jouw leven tot nu toe. Je gaat lijfelijk ervaren welke gevoelens je onderdrukt, wat je blokkades zijn, welke overtuigingen en gedragspatronen je hebt ontwikkeld die je belemmeren om te leven zoals je zou willen leven. Deze gedragspatronen zijn vaak ontstaan in je gezin van herkomst. Systemisch Werken kan je inzicht geven in de (vaak onbewuste) verstrikkingen uit jouw geschiedenis. Je gaat ontdekken wie je in essentie bent: met je schaduw- en lichte eigenschappen, met je sterke- en zwakke kanten. Je bent vaak meer gebonden aan je familiesysteem, dan dat je je bewust bent. Deze gebondenheid heeft invloed op je leven. Het patroon in het systeem herhaalt zich bijna altijd in je leven, zowel in je relatie, eigen gezin als in je werk.

Tussen Liefde en Leegte – voor singles met relatiewens

Tussen Liefde en Leegte is een cursus voor singles met een relatiewens.
Mogelijk ben je op zoek naar een partner­relatie en merk je dat je in deze zoektocht steeds tegen dezelfde patronen aanloopt. Misschien vind je het lastig om jezelf met een ander te verbinden, kies je steeds opnieuw voor onbereikbare of onbeschikbare partners of blijf je eindeloos zoeken naar de ideale partner.

Te Gast bij – Binnenstebuiten - Open je hart: klink, zing en verbind

Weekendretraite Stembevrijding

Ik zing de taal van mijn hart
Hoor de taal van mijn hart
Ook al klink ik soms gebroken
Gebroken en verward
Het is de taal van mijn hart

Ik ben te nemen of te laten
Je mag van me houden
Je mag me ook haten
Ik ben wie ik ben
Dit is mijn wereld
Dit is mijn stem
Hoor de taal van mijn hart

–Stef Bos–

In deze retraite keer jij jezelf “binnenstebuiten”, stem je af op je hart en op wat van binnen in jou gehoord wil worden. Je wordt uitgenodigd om jezelf voluit te laten klinken. 
Je onderzoekt de thematiek van jezelf inhouden en uiten en brengt dat wat in jou leeft naar buiten. Je voelt de verbinding met jezelf en de ander en ervaart meer vrijheid van expressie!

Kracht van de Stam

Van overleven naar vol leven

Het verlangen om elkaar weer nodig durven te hebben, leeft breed in deze tijd. De zoektocht om ons volle geluk in zelfontwikkeling te vinden, heeft haar limiet bereikt. Velen van ons zijn overlevings-moe, flirtend met burn-out, zoekend naar diepe zingeving. Het is voor ons een signaal dat iets anders –een lang vergeten waarheid– ons terugroept. Onze ziel herinnert zich nog iets, dat wij vergeten lijken te zijn...